8 krav, som dit barns cykellygter skal opfylde i 2026

Kan du huske, hvor stolte dine børn var, da de lærte at cykle uden støttehjul? Den følelse af frihed følger dem stadig - men når mørket falder på, er det dig, der skal sikre, at friheden også er tryg. Fra 2026 skærpes reglerne for cykellygter, og det betyder, at både du og dit barns cykel skal være opdateret, før I triller ud i efterårsmørket.

Det lyder måske som endnu en paragraf i en travl forældrekalender, men bare rolig: Vi har kogt det hele ned til otte konkrete krav, du let kan tjekke af, næste gang cyklen ruller frem. Læs med og få styr på alt fra lysstyrke og blinkefrekvens til placering, reflekser - og ja, de overraskende regler om sidesynlighed, som mange overser.

Uanset om I allerede har investeret i det nyeste lysudstyr, eller om den gamle forlygte stadig kører på sidste sæsons batteri, giver denne guide dig et klart overblik og praktiske tips til at holde dit barn synligt, sikkert og lovligt på cykelstien i 2026 og frem.

Klar til at blive lysekspert? Lad os hoppe direkte til de 8 krav, der baner vejen for sikre cykelture i mørket!

1) Mindst én forlygte og én baglygte

Den nye bekendtgørelse, der forventes at træde i kraft i 2026, fastholder et helt grundlæggende princip: Dit barn skal altid være synligt både forfra og bagfra. Derfor skal cyklen - eller barnet - være udstyret med

1. mindst én hvid eller gullig forlygte, der lyser fremad
2. mindst én rød baglygte, der lyser bagud

Har I allerede to, tre eller fire lygter monteret, er det helt i orden - men minimumskravet er stadig én foran og én bagpå. Flere lygter giver ofte øget sikkerhed, men jonglerer I med ekstra lys, så husk disse punkter:

Tip til travle forældre: Vælg genopladelige LED-lygter med auto on/off, så I slipper for at tjekke batterier hver morgen. Sørg også for, at lygterne nemt kan klikkes af og på - så følger de med, når barnet skifter mellem skolecykel og weekend-MTB.

Opsummeret: Én hvid/gullig forlygte + én rød baglygte = lovkrav. Alt derudover er et plus, så længe lyset ikke blænder og lygterne sidder sikkert fast.

2) Tændt i mørke og ved nedsat sigtbarhed

Når vi taler trafiksikkerhed for børn, er timingen lige så vigtig som selve lygterne. I 2026-reglerne står der sort på hvidt, at cykellygterne skal være tændt:

1. fra solnedgang til solopgang - også i den lyse sommeraften, hvor skumringen først sætter ind sent
2. ved nedsat sigtbarhed i dagtimerne, fx ved tåge, kraftig regn, snefald eller tæt støv fra en byggeplads

Eksempler på situationer, hvor lyset skal tændes

• En novembermorgen kl. 07.30, hvor solen først står op 08.10
• En regnfuld sensommerdag med mørke skyer, selvom klokken kun er 14.00
• En diset forårsdag med tågebanker langs skolevejen
• Let snefald en eftermiddag, hvor reflekterende sne gør det svært at vurdere afstande

Børn har ofte svært ved at bedømme, hvornår “dårlig sigt” begynder. Overvej derfor automatiske lygter med lyssensor eller en simpel familietommelfingerregel:

“Er himlen grå eller er gadelamperne tændt? - Så skal cykellygten også være tændt.”

Ved at gøre lygterne til en fast del af afgangsritualet - ligesom cykelhjelmen - lærer dit barn hurtigt, at lys på cyklen ikke kun er til når det er kulsort, men altid når trafiksikkerheden kræver det.

3) Synlighed: skal kunne ses på lang afstand

For at opfylde 2026-kravet om ca. 300 meters synlighed skal du sikre dig, at både for- og baglygte er kraftige nok - uden at virke blændende for modkørende.

Hvor stærkt skal lyset være?

*Tal baseret på typiske målinger; se producentens lux- eller candela-angivelse for det nøjagtige billede.

Sådan bliver barnet synligt - Og ikke en levende projektør

1. Gå efter mærkede lys
   En CE- eller StVZO-godkendelse garanterer, at lygtens lysintensitet ligger under blændingsgrænsen, men stadig kan ses langt væk.
2. Tjek optikken
   Vælg lygter med asfærisk linse eller diffusor, der spreder lyset i en bred kegle. Det gør barnet synligt fra siden og mindsker punktblænding.
3. Test i praksis
   Stil dig 3 fodboldbaner (≈300 m) væk i skumringen. Kan du se lygten tydeligt og klart, uden at den “danser”? Så er krav 3 opfyldt.
4. Undgå overkill
   Lygter på 500+ lumen kan virke seje, men er ofte for kraftige til børnecykler og kan gøre mørkevejen ubehagelig for andre trafikanter.
5. Juster højden
   Peg forlygten let nedad (ca. 5°), så lyset rammer vejbanen 10 m foran cyklen. På den måde rammer lyskeglen modkørendes ben - ikke øjne.

Tip: Brug “lumen-lappen”

Har du allerede lygter liggende? Arm dig med en rask cykeltur efter solnedgang og få en voksen til at stå ved et vejkryds i 300 m afstand. Hvis lygten ses tydeligt, uden at blændingen føles ubehagelig, har den bestået dit hjemmetjek.

Med den rette kombination af lysintensitet, kvalitetsoptik og rigtig justering kan dit barn køre trygt og lovligt - og samtidig være til mindst mulig gene for andre trafikanter.

4) Blink eller fast lys – med korrekt frekvens

De fleste børn synes, det er sejt, når lygterne blinker - og det kan også give ekstra opmærksomhed i trafikken. Men fra 2026 gælder der klare regler for, hvordan blink må bruges:

• Blink tilladt både for og bag
  Dit barn må gerne have blinkende lys på både forlygten (hvid/gullig) og baglygten (rød), så længe kravene nedenfor overholdes.
• 120-300 blink pr. minut
  Frekvensen skal være hurtig og jævn - cirka 2-5 blink i sekundet. Det giver en tydelig, kontinuerlig synlighed uden at forvirre andre trafikanter.
• Undgå langsomt eller stroboskopisk blink
  Lys, der blinker under 120 blink/min., kan fejltolkes som defekt udstyr eller blive “usynligt” i bylys.
  Lys, der blinker hurtigere end 300 blink/min. (stroboskopisk), kan virke generende, skabe flimmerfornemmelse og i sjældne tilfælde trigge epilepsi.

Fast lys eller blink - Hvad skal du vælge?

1. I trafikerede byområder:
   Kombinér en konstant forlygte (så barnet kan se vejbanen) med en blinkende baglygte (så bilister opdager barnet tidligt).
2. På mørke landeveje:
   Vælg primært fast lys både for og bag for at sikre maksimal synlighed og retningsfornemmelse for modkørende.
3. Til sports- og skovkørsel:
   Overvej “day-flash” lygter, der automatisk skifter mellem svagt, hurtigt blink om dagen og kraftigt fast lys om aftenen.

Tip til forældre: Test lygterne sammen med barnet - stil jer 100-150 m fra hinanden i tusmørke og se, om blinket er tydeligt uden at virke anstrengende for øjnene. Er det svært at holde øjenkontakt, blinker lygten sandsynligvis for langsomt eller for hurtigt.

Vælg altid CE-mærkede lygter, hvor producenten angiver blinkfrekvensen, så du er sikker på at overholde de nye krav i 2026.

5) Korrekte farver og retning

Farverne på cykellygterne er ikke kun til pynt - de er et fælles trafik­signal, som alle trafikanter forstår. Derfor er reglerne stramme, og fra 2026 bliver de håndhævet endnu mere konsekvent:

1. Hvid eller gullig forlygte
   Retning: skal lyse lige fremad.
   Farvetemperatur: typisk 2 700-4 300 K. Lygter med blåligt, violet eller flerfarvet lys er ikke tilladt foran, heller ikke som “ekstra” lampe til pynt.
2. Rød baglygte
   Retning: skal lyse lige bagud.
   Varianter: ren rød diode eller rød linse foran hvid LED. Andre farver (fx pink eller orange LED-strips) er ikke lovlige som primær baglygte.

Vælg altid EN 71-certificerede eller CE-mærkede lygter fra anerkendte producenter, og kontrollér farven inden brug:

• Tænd lygten i et mørkt rum - ser lyset rent hvidt/gult (for) eller rent rødt (bag)?
• Tjek bagsiden af emballagen for “front light - white/yellow” eller “rear light - red”.
• Undgå gadgets der markedsføres som “party-lys” eller “neonlys”. De opfylder sjældent lovkravet om farve og retning.

Husk: Børn elsker blinkende og farvestrålende udstyr, men farverne skal følge reglerne, hvis lygten skal fungere som lovpligtig forlygte eller baglygte. Skiftende RGB-effekter kan stadig bruges på eger eller tøj, så længe de ikke forveksles med den egentlige for- eller baglygte.

Opfylder I farve- og retningskravene, er I allerede godt på vej til at gøre cykelturen både lovlig og sikker for junior.

6) Placering og montering uden blænding

En korrekt placering og montering er afgørende for, at lygterne faktisk gør dit barn synligt - uden at genere andre trafikanter.

1. Vælg den rette platform
   Cyklen: Klassisk og mest stabilt. Monter forlygten på styr-frempind-forgaffel, baglygte på sadelpind-bagagebærer-stel.
   Tøj/hjelm: Klips- eller elastiklygter giver fleksibilitet, men de skal monteres, så lyset ikke “hopper” i takt med barnets bevægelser.
2. Peg lygten den rigtige vej
   Forlygten skal lyse lige frem (svag hældning 5-10° nedad for at undgå blænding). Baglygten skal pege lige bagud. Drej lygten, indtil lysstrålen falder midt på vejen max 10 m foran cyklen.
3. Fastgør - intet må rasle
   Børnecykler udsættes for hop og kantsten. Brug derfor:
   • Gummiindlæg mellem lygtebeslag og rør - forhindrer vrid.
   • Skruer eller quick-release med låseskiver - stram efter hver 2. uge.
   • Velcro/elastik til hjelme - men check, at stroppen ikke glider på glatte overflader.
4. Undgå blænding af modkørende
   

   Situation	Max lysvinkel	Tip
   By/vej med modkørende	5-10° nedad	Stil barnet 5 m fra en væg - lyset må ikke skinne over styrehøjde.
   Skov/grussti uden trafik	0-5° nedad	Du kan pege lygten lidt højere for at se huller, men drej ned igen til vej.

5. Tjek vibration og synlighed fra siden
   Efter montage: slå let på styret/sadelpinden - hopper lysstrålen? Så stram op eller sæt en anti-vibrations-o-ring på. Sørg også for, at ingen kurve, tasker eller bukseben skygger for lygten.
6. Regelmæssig kontrol
   Indfør en ugentlig “lygteservice”:
   • Tryk på lygten - sidder den fast?
   • Ryst cyklen - rasler det?
   • Tjek vinklen - peger den stadig korrekt?
   Børn elsker ritualer; gør det til en leg før søndagsturen.

Husk: En stærk lygte, der er forkert monteret, kan gøre mere skade end gavn. Brug få ekstra minutter på opmåling og fastspænding - så er dit barn klar til de mørke kilometer i 2026.

7) Sidesynlighed og frit udsyn

Når dit barn krydser et vejkryds eller drejer ud fra en sidevej, er det ofte sidevinklen, bilisterne først ser cyklen fra. Derfor er sidesynlighed et afgørende supplement til det traditionelle for- og baglys.

Sådan sikrer du lys fra siden:

1. Vælg lygter med bred spredning eller “sidevinduer”.
   På emballagen står der ofte “220-360° lysudbredelse”. En god tommelfingerregel er, at du skal kunne se dioden fra mindst 45° sidevinkel, når lygten sidder på styret eller saddelpinden.
2. Placer lygterne, så intet skygger.
   Tjek særligt:
   • Frontkurve med tætte fletmønstre
   • Store skoletasker på bagagebæreren
   • Vinterjakker eller regnslag, der hænger ned over lygten
   Lygten må hellere sidde et par centimeter længere ude - fx på styrets yderende - end at havne bag en taske.
3. Overvej ekstra side- eller hjullygter.
   Små LED-lygter til eger, ventiler eller egeradaptere giver 360° synlighed og er lovlige, så længe de ikke blænder og har fast hvidt/gult eller rødt lys eller korrekt blinkefrekvens.

Tjekliste før afgang

Til sidst: Tag cyklen ud i mørket sammen med dit barn og gå en halv omgang rundt om den. Hvis du konstant kan se mindst én lyskilde, er sidesynligheden i top - og dit barn er bedre beskyttet i trafikken.

8) Reflekser som supplement til lygterne

Selv den bedste cykellygte kan svigte - batteriet kan løbe tør, eller lampen kan gå i stykker midt på turen. Derfor kræver færdselsreglerne, at cyklen også er udstyret med passive reflekser. De virker helt uden strøm, fordi de kaster lyset fra bilernes forlygter tilbage mod føreren, og de kan i mange situationer redde dit barns synlighed, når lygterne ikke er tændt eller ikke virker optimalt.

Indbygget refleks i baglygten er den nemme løsning

De fleste moderne baglygter til børn fås med en integreret rød refleks. Vælger du sådan en model, opfylder I kravet til den røde bagrefleks i samme arbejdsgang som I monterer baglygten. Fordelene er:

• Færre løse dele på cyklen, der kan gå tabt eller falde af.
• Enklere montering, især hvis cyklen bruges af flere børn i familien.
• Refleksen sidder højt og centralt, hvor den er svær at dække til af tasker eller snavs.

Hvis lygten ikke har refleks: Sådan dækker du kravene

Mangler baglygten den indbyggede refleks, skal du montere separate reflekser, så cyklen lever op til reglerne i 2026. Tabellen viser det fulde sæt:

Tips til montering og vedligehold

1. Tjek godkendelsesmærker – køb kun reflekser med det lille godkendelses­mærke (typisk “III” eller CE-mærke for refleksmateriale).
2. Hold dem rene – snavs og ridser reducerer refleksionen drastisk. Rens med en fugtig klud et par gange om måneden, især efter mudrede ture.
3. Placer i korrekt vinkel – reflekser virker bedst, når de vender vinkelret mod lyskilden. Sørg for at de ikke peger skråt ned i asfalten.
4. Undgå til­dækning – tasker, barnestol eller cykelkurv kan skygge. Stil cyklen på vejen og gå fem meter bagud for at tjekke synligheden.
5. Opgrader til refleksstrimler på dæk eller eger for ekstra sidesynlighed - især nyttigt på små børnecykler, hvor standardreflekser sidder lavt.

Med det rigtige miks af aktive lygter og passive reflekser er dit barn synligt hele vejen hjem - også når batteriet er fladt, eller det pludselig bliver tusmørke på legepladsen.